栏目时长：
首播时间：下午16：55
重播时间：
受众人群：

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（分日常版和周末版） 日常版：
1、生活万事通：主持人带您到菜市场、超市去选取当天做菜需要的食材、配料，并将生活知识穿插其中，教您各种食材的选购窍门和用法，让您花同样的钱买到更健康更实惠的材料。这个版块还会经常教大家一些实用巧妙的生活小妙招，让观众在轻松愉快的气氛中学到居家生活有用的技巧。
2、你点菜我来做：在饭店吃过的菜肴，在家怎么做不出来？热爱美食的人常会遇到这样的问题。以热线的形式收集观众最想学做的菜品，然后请名厨来演播室教给大家做。
3、我家拿手菜： 为节目互动环节，由观众电话报名，带着自己家拿手的菜品，来到演播室，现场烹制。主持人和名厨陪你下厨房。 菜品制作完成后，还会请出养生专家来点评。从食材选择到加工过程，详解如何才能吃得健康，吃得科学！
4、养生知多少： 名医专家凭借多年的工作经验推荐养生秘诀和医学验方。取生活中常用的食材、药材教您制作茶饮药膳，保健身体。生活中更多的人平日无暇关注健康，只有当疾病找上门来，才会引起注意，但往往为时已晚。栏目诚邀济南百位名医组建“名医专家健康顾问团”，结合一些常见病，并根据实际和观众需求，在每天的节目中为百姓普及健康养生知识。
5、大奖天天送 ：每期节目的结尾有一个送奖环节。凡参与节目互动的观众，都有机会得到栏目组送出的健康生活大礼包。
周末版 　1、济南美食大搜索 ：搜遍济南美食，为市民推荐好吃的去处。以娱乐化的拍摄手法，由主持人带您去大街小巷，寻访散布在城市各个地方的特色美食、风味小吃，让您不再为出门吃饭吃什么而发愁。 　2、社区健康行

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