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《我的选择》是一档带有娱乐元素的大型演播室婚恋交友类节目，栏目以真诚服务为宗旨，全方位，全年龄段地关注每个普通人的婚恋交友需求。通过现场真人出镜，展现嘉宾真我风采；节目专家真诚点评，传达时代真爱心声。展现不同人群选择或者被选择的过程，带给观众人生的启迪，使大家能够以正确的态度去选择和被选择。
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