我们每一天都生活在无数的广告之中，而且很多广告对我们的生活和健康产生了非常重要的影响。羿博士不知道大家有没有发现，很多公司为了产品的销量，往往在产品品质上不太用心，但是在广告上却挖空心思来博取眼球，吸引关注，真是脸都不要了。例如：315曾经曝光的某酸菜方便面，我们竟然不知道曾经喜欢的味道，竟然是脚踩出来的，难怪当时吃的那么上头。

今天，羿博士要和大家聊的就是广告上的一些饮食习惯。相信大家看过一些食物和饮品的广告。不知道大家有没有看过某快乐水的广告，那就是一家人坐在一起，吃热乎乎的涮羊肉火锅，各种滚烫的食材，如：玉米，藕片，牛羊肉，豆腐等等，放到嘴里吃的很开心，有的食材太烫，还张嘴扇一下。这个时候，冰块，饮料上场，大家喝着冰块冰镇的饮料，一口而进，表现出满满的幸福感。

广告看着很爽，羿博士相信大家在日常生活中也经常会这样做，因为在喝进冰镇饮料的一瞬间，确实非常舒服。然而，您知道么，这样的饮食习惯是最不健康的，也是对身体健康影响很大的。您用一时的舒爽，损害的是身体的健康，如果您长时间如此饮食的话，羿博士猜测，您的身体可能已经向您发出了求救信号。

如果您平时总感觉食欲不振，头痛，耳鸣，总感觉累，睡不醒的话，很可能就是长时间喝冷饮造成的。尤其在夏天，长时间热菜，冷饮搭配的吃法，会伤害脾胃。如果舌头上还有白色或黄色的舌苔，那就是湿气过重，需要及时调理。这个时候，请一定对冷饮加以小心，能不喝最好不要喝。因为再不注意的话，轻则会消化不良，腹泻，重则会出现相关的胃部疾病以及心血管疾病。

最好的方式，还是要从养胃开始，因为脾胃是我们非常重要的器官，我们身体健康离不开好的脾胃。改掉热食冷饮的搭配习惯是关键，不要再跟着广告学吃饭了。毕竟我们的身体条件和外国人是不一样的，就像印度人喝恒河水没事，中国人绝不能轻易尝试一样。我们的老祖宗们早就教过我们健康的饮食方式了，南方人吃饭前习惯喝点汤，因为汤可以告诉我们的胃，我要开始吃饭了，你提前运动起来。