杨石头：用冥想跟灵魂密谈｜中国广告公益基金
媒体资源网 http://www.allchina.cn 2017/1/4 11:15:00
如何训练自己的感知能力？杨石头介绍了他的自我训练的四个小方法:
一、冥想，去自己内心的秘境里探寻；
二、读书，去别人的灵魂里探视；
三、电影，去荧屏里感受别人的生活经历；
四、旅行，去陌生的环境里感悟。
杨石头创造了自己内心秘境的冥想引导版本，用最能让自己放松的画面献给大家。
冥想体验准备小贴士：找一个安静、相对封闭的地方，用自己最舒服的姿式坐下，打开音频，跟随杨石头先生的声音引导。
让我们分享一下杨石头先生的朋友圈，希望在内心的秘境中与你相遇。
一、“问自己，如果只能做一件事，这一年就要做好的一件事是什么？若是无法成就大事，就用伟大的心愿，去做小事，心灵深处发出的愿，是一种有价值的资产，是一种无声而重要的力量。世界上没有真正的黑暗，只有昏暗的眼睛。”
二、每次看到以前的照片，都觉得那时好傻好傻，以后看现在也会觉得好傻。所以，此刻活在当下，才是最好的自己。