放下你的手机，回归你的生活

　　Moment 是一款能帮助你自动记录每天使用手机的时间和次数的应用

　　你可以通过 Moment 限制手机使用时间，减少无效使用

　　Moment 3.0 版本加入了付费课程、以及每个 app 的使用时间统计。你可以在 iPhone 平台上下载应用

　　你可能也发现，我们生活中绝大多数闲暇时间已经被手机剥夺了。不管何时何地，频繁打开手机好像已经成为现代人一种不自觉的习惯。

　　现在有一款叫做 Moment 的应用想要帮你克服严重的手机依赖症。

　　我们在一年前为你推荐过这款应用。这款应用会记录你每次使用手机的时长和次数，并通过这种方式帮你剔除无效的时间。

　　应用的开发者 Kevin Holesh 表示，设计 Moment 的灵感来自于察觉到自己对于手机的沉迷已经影响到他和真实世界的关系。他希望作出一些改变。

　　最近这款应用进行了自推出以来最大的更新，在 Moment 3.0 版本中加入了许多新的功能。

　　其中有一项叫做 Phone Bootcamp ，是一项付费的课程，它会通过 14 天的课程来帮助用户意识到他们使用手机的习惯和问题。

　　每天早上用户会收到一系列的任务，任务难度也在不断升级，从一开始不能在卫生间中使用手机到每次使用时间不能超过 2 min。

　　在应用内测中，有用户通过两周的课程让自己使用手机的时间每天平均降低了 1 小时 31 分钟。

　　除了 Bootcamp，Moment 3.0 现在还能够追踪手机中每个 app 的使用时间。开启该功能的方式比较特别，你需要打开 iPhone 手机-设置-电池，然后打开每个 app 的电量使用情况并截图，Moment 会在后台读取截屏图片上的数据，将数据反映在 app 上。

　　在 Bootcamp 中会为你设计一系列任务，减少手机使用时间

　　现在该功能只支持英文版的系统操作界面。

　　还有一些其他有意思的功能你爸妈可能会很喜欢 。在 app 内的家庭订购服务中，父母可以限制孩子每天使用手机的时间，并自由设定家庭用餐时间。这样当你在吃晚饭期间拿起手机，它会响起警报。

　　听起来这功能有点夸张。Moment 希望以这样严苛的方式帮助人们放下手机、回归生活。

　　题图来自 techcrunch